Um uns aufzuwärmen beginnen wir die Stunde mit flotter Musik, Dehnübungen und einfachen Aerobic - Elementen. Danach folgt die funktionelle Gymnastik für alle Muskelgruppen. Es werden auch verschiedene Kleingeräte - Therabänder, Hanteln, Bälle verwendet. Einmal im Monat kommt der große Pezziball zum Einsatz. Entspannung rundet das Training ab.

Status:

Kursnr.: 241-6227

Beginn: Di., 12.03.2024, 10:45 - 11:45 Uhr

Dauer: 14

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 28 Vogtssaal (2. OG)

Gebühr: 89,60 €

Mitzubringen/Materialien: großes Handtuch, Sportschuhe